Dolor de boca

Consejos:

Cómo prevenir el dolor de boca:

  • Mantener una alimentación sana y equilibrada
  • Beber líquidos a temperatura ambiente
  • No fumar
  • Mantener una correcta higiene bucodental
  • Utilizar seda dental
  • Realizar una masticación adecuada de los alimentos
  • Evitar el exceso de dulces y refinados
  • Evitar las bebidas carbonatadas
  • Evitar comidas muy condimentadas
  • Moderar el consumo de alcohol, café y vinagre

Cómo aliviar el dolor de boca:

  • Cocinar alimentos blandos y tiernos
  • Evitar cítricos, salados y especias
  • Escoger alimentos naturales ricos en vitamina B, ácido fólico y hierro
  • Comer los alimentos cortados a trozos muy pequeños
  • Tener muy en cuenta la cocción de los alimentos
  • Preparar purés
  • Ingerir alimentos a temperatura ambiente

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